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根据脸色如何保健道家这个观点是有根据的，中国人归属于黄种人，长时间脸色不应是红黄隐隐，明润含蓄的。但因人体质有所不同，不会偏向以上五种有所不同的脸色。 1.脸色潮红 面部潮红多由饮酒引发。
除面部外，还可顺延颈部、躯干和四肢，有时常有风团和炎症，影响工作和睡觉，这是酒精引发的性刺激和过敏现象。有这种反应的人要较少饮酒或戒酒。能用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒，适当时可服用B族维生素、维生素C或扑尔敏等药物。
2.赤红脸色 赤红有可能是由于血液循环很差，尤其是末梢部位血流不畅，蛋白质并未充份消化就被吸取所致。为使蛋白质充份消化吸收，要多食用一些含B族维生素和维生素C的食物，多晒太阳。常常洗浴美容，可减缓血液循环，增加皮肤赤红的现象。
3.绀白面色 绀白有可能是由于食用过量荔枝引发的。这是因为荔枝不含果糖量很高，大量食用后，肝脏中的葡萄糖转化酶马上将果糖转化成为葡萄糖，使大量果糖积聚于血液中而引发肤色变化，进而还不会导致身体呼吸困难。不应合理、科学、适度地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以减缓果糖的消化，也能用月桂叶破汁冲醉，减轻皮肤绀白。
4.青红脸色 青红有可能是由食物中的组胺引起的。虾、蟹、鳝鱼等动物死后，体内蛋白质很快分解成，不会产生大量的组胺。食用这些水产品，不会使人体血液中的组胺含量减少，食用失当或过敏者面部甚至周身肤色就不会呈现出青红色，周身呼吸困难，有时还常有头痛和奇痒。
如症状相当严重能用外用组胺类药物展开化疗。 5.橙黄脸色 由饮食引发的肤色橙黄多发于手掌、脚掌，是叶红质引发的。含叶红质较多的食物有柑橘、胡萝卜、番茄、黄花菜等，蛋黄及牛油中也所含少量叶红质。如果短期内食入过多高含量叶红质的食物，不会使血液中叶红质含量剧增，并大量积聚在皮肤内，导致手掌、足掌和面部经常出现橙黄色。
停车不吃含叶红质的食物，多喝开水，增进叶红质的消化，一段时间后，橙黄色才可消失。
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